Humorvoll arbeiten und leben

Idee

Humorvolle Menschen sind glücklicher

Volksweisheiten wie: "Lachen ist die beste Medizin" oder " Humor ist, wenn man
trotzdem lacht", kennt jeder. Doch wie können Sie in Zeiten von Stress, Überbelastung
und Unterbesetzung den Spaß an der Arbeit nicht verlieren? Gerade am Arbeitsplatz
ist es wichtig, sich den Sinn für Humor, den jeder hat, zu bewahren oder neu zu
entdecken. Manchmal hat sich dieser Sinn unter der Flut von Arbeit, Verantwortung
und Hektik nur versteckt und möchte gefunden werden!
Das Seminar ist sehr praxisorientiert. Die Teilnehmenden bekommen aufgezeigt, wie
sie humorvoller, kreativer, entspannter und souveräner auf Alltagssituationen
reagieren können. Denn gerade, wenn wir Humor am nötigsten brauchen, verlässt er
uns am schnellsten - im Stress. Ziel des Seminars ist es, Humor bewusst als wertvolle
Ressource für den Alltag zu entwickeln und zu bewahren. So können Sie in
Stresssituationen gelassener reagieren und Sie steigern Ihre eigene Resilienz.

Ziel

• Humor kann gezielt als Bewältigungsstrategie im Stress genutzt werden
• Kreativität und Flexibilität werden durch Humor gefördert
• Grenzen des „guten“ Humors werden diskutiert
• Steigerung der eigenen Resilienz mit Humor
• Ressourcen wie Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung werden als Sozial-
  Kompetenz entdeckt
• Die Zusammenhänge von Humor und Glück werden gemeinsam erarbeitet
   

Inhalte

• Selbstverständnis von Humor
• Vorteile und Grenzen von Humor
• Humor als Bewältigungsstrategie
• Stressbewältigung und Resilienzförderung mit Humor
• Wie kann ich Kreativität und Flexibilität fördern?
• Welche Bedeutung haben Glück, Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung für mich und meinen Humor?

Methoden

• Lockerer Vortrag und humorvolle Moderation
• Teamarbeiten
• Interaktiver Austausch
• Kommunikative Beispielübungen